Acaba con la ansiedad incluyendo estos cinco hábitos en tu alimentación
Las emociones y la alimentación están directamente relacionadas, por lo que padecer ansiedad puede convertirse en un estímulo para comer más. No obstante, mirándolo desde otra perspectiva, llevar una buena dieta puede ser útil para minimizar la ansiedad y tener un estado de ánimo óptimo.