¿Cómo evitar acabar con unos kilos de más después de esta cuarentena por el coronavirus?
Beber agua, establecer horarios de comidas, poner un pósit en la puerta de la cocina con la pregunta ¿De verdad tienes hambre?, poner una alarma cada hora para levantarnos de la silla y dar una vuelta por la casa,… son algunas de las pautas.
Los 12 beneficios del caldo
A pesar de ser un plato muy popular, todavía hoy son desconocidos algunos de sus importantes beneficios. Por ello, desde los Montes de Galicia nos cuentan todas las propiedades del caldo para incluirlo en nuestra dieta.
La melatonina, la hormona natural para dejar de engordar: conoce los alimentos ricos en ella
La melatonina ayuda a aumentar la cantidad de grasa marrón. Algunos de los alimentos ricos en ella son nueces, cerezas y tomates.
Dop Kaki Ribera del Xúquer, el snack más esperado y natural del otoño
Un snack saludable y natural, de color anaranjado con una carne firme y crujiente que enamorará a grandes y pequeños durante esta temporada.
Aceitunas, el aperitivo saludable ¿Conoces todos los beneficios de las aceitunas?
Mejoran la memoria en un 25% según un estudio realizado por la Universidad de Massachusetts. Te hacen sentir más energético por su alto contenido en hierro, son algunos de los beneficios de las aceitunas.
“Generación Láctea”, recorrerá más de 15.000 kilómetros para promover el consumo en España
Un “Roadshow” visitará 30 ciudades durante los dos próximos años para divulgar los beneficios de tomar al menos 3 Lácteos al Día.
Beneficios de comer arroz, aunque sea en exceso
Las relaciones observadas sugieren que la tasa de obesidad es baja en países que tienen al arroz como comida básica. Por lo tanto, un estilo de dieta japonés o asiático, basado en el arroz, puede ayudar a prevenir la obesidad.
Las propiedades de la algarroba, un ‘superalimento’
La algarroba ha conseguido cambiar la consideración que de ella se tenía. Ya no es el alimento infravalorado de antaño, sino que hoy tiene el prestigio de los superalimentos cargados de propiedades.
Expertos en nutrición aclaran los mitos sobre el zumo de fruta envasado
Las doctoras coinciden en que el zumo de fruta tiene un amplio perfil nutricional gracias a su contenido en potasio, folato y vitamina C entre otros nutrientes