Diez alimentos con poder anticancerígeno
Una dieta equilibrada es necesaria para mantener la buena salud pero, si incluímos determinados alimentos, además podremos reforzar las defensas del cuerpo frente al cáncer.
6 alimentos que ayudan a combatir la gripe
Los nutricionistas aseguran hay alimentos que de forma natural fortalecen el sistema inmunológico y funcionan como una barrera contra los estornudos y el malestar.
Cinco alimentos prohibidos antes de dormir
Para tener una alimentación saludable es importante adoptar un horario para cada tipo de comida, especialmente en la cena. Hay alimentos que no son recomendables por la noche porque no se digieren bien. Todo ello puede alterar el sueño.
10 alimentos que aceleran el metabolismo
Perder peso de forma saludable es posible si sabes cómo. Estos alimentos ayudan a acelerar el metabolismo a la vez que son muy beneficiosos para nuestra salud.
Alimentación saludable para enfermos oncológicos
La Fundación Alimentación Saludable y la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (SEDCA) presentan el documento de consenso `Recomendaciones de alimentación para pacientes oncológicos´.
En el Día Universal del niño, mis trucos para que mi hija coma saludable
Hoy es el Día Universal del niño y he querido dejaros un post sobre los mil y un trucos que utilizamos en casa para que mi pequeña se alimente correctamente. Trucos aprendidos de las abuelas, algunas veces sin el resultado esperado, pero poco a poco vamos intentando que coma de todo.
Los “peques” más sanos meriendan con pan
La merienda con pan ha sido un clásico en las costumbres gastronómicas desde hace muchísimo tiempo. Para los niños es muy importante porque les ayuda a obtener los niveles de energía necesarios para mantener su actividad diaria. Debe aportar, aproximadamente, entre el 10% y el 15% de las necesidades de energía diarias.